Noćurak (lat. Oenothera biennis) je biljka stara oko 70.000 godina, poreklom iz centralne Amerike. Vekovima su američki Indijanci koristili njen koren i lišće za lečenje rana, iritacije i upale na koži, za otklanjanje respiratornih problema, za iskašljavanje, za umirenje poput sedativa, kao antibiotik i kao digestivni stimulator. Tek 1619. godine ova lekovita biljka postala je poznata Evropi pod nazivom King’s Cure-All – kraljevska svelečiteljka. Danas je poznatija po ulju koje se dobija iz njenog semena nego po korenu i lišću, koji su prvobitno bili korišteni.
Seme ove biljke ima veliku koncentraciju nutrijenata kojima i duguje svoju lekovitost – gama-linolna kiselina (GLA) i esencijalne masne kiseline. Gama-linolna kiselina se još dobija iz semena crne ribizle, ulja boračine, modrozelene alge spiruline, semena lana i kanadske repe (kanola ulje). GLA učestvuje u produkciji prostaglandina u organizmu. Prostaglandini su porodica složenih supstanci nalik na hormone koji kontrolišu rad svih organa, naročito srca, krvnih sudova i kože i utiču na funkcionisanje imunološkog sistema. Nedostatak GLA prati i nedostatak prostaglandina, a to dovodi do narušavanja zdravlja.
Normalna ishrana sadrži dovoljno linolne kiseline (soja, kukuruz, kikiriki, pšenica, suncokret, laneno ulje), ali proces produkcije prostaglandina može da bude ometen ili zaustavljen iz raznih razloga: stresni način života, nepravilna ishrana, virusi, kancerogeni, slobodni radikali, holesterol, zasićene masne kiseline, alkohol, nedostatak cinka ili insulina, radijacija, prečišćeni šećeri i proces starenja. Da bi se ishranom unosila izvesna količina masnih kiselina, treba koristiti jestiva ulja dobijena hladnim ceđenjem u kome su one sačuvane. Ulje noćurka kao dodatak ishrani upotrebljavamo kao podršku prevenciji svih stanja u kojima bi prostaglandin bio blagotvoran, a to su:
– reumatoidni artritis
– PMS (premenstrualni sindrom)
– gojaznost
– regulacija holesterola i krvnog pritiska
– ekcemi i akne (zajedno sa cinkom)
– multipleks skleroza
– mentalni poremećaji
Ulje noćurka treba uzimati dve nedelje uoči menstruacije kod PMS-a kojeg prate, ne samo napetost i razdražljivost, nego i grčevi, depresija, bolne dojke, otečenost, glavobolje, potreba za slatkim. Zbog svog antiinflamatornog dejstva u kombinaciji sa omega 3 ribljim uljem, smanjuje tegobe uzrokovane reumatoidnim artritisom i multipleks sklerozom. Osobe koje se leče ili konzumiraju veće količine alkohola treba da uzimaju ulje noćurka, jer ubrzava regeneraciju mozga i jetre. Dijabetičari često pate od neuropatije (gubitak čula dodira) i njima mogu da budu od koristi svojstva koja pruža ulje noćurka (McDonald and Fitzpatrick, 1998). Ovo ulje ima uspeha i u ublažavanju dečje hiperaktivnosti, mentalnih poremećaja, ima antituberkulozno dejstvo, antimikrobne i antibakterijske sposobnosti. Ulje noćurka redukuje rizik od pojave srčanih oboljenja tako što sprečava zgrušavanje krvi, reguliše cirkulaciju i smanjuje visoki krvni pritisak (Broadhurst and Winther, 2000).
SASTAV PO SERVIRANJU (3kap.):
Evening Primrose Oil (Oenothera biennis) (Seed) 1,5 g (1500 mg)
Gamma Linolenic Acid (GLA) 135 mg
PREPORUCENA UPOTREBA:: 3 gelkapsule 1 do 2 puta dnevno uz obroke, preporučljivo sa vitaminom E. Ulje noćurka nije toksično, ali kod većih doza obavezno uz njega treba uzimati i antioksidante.
