Holin i inozitol su deo vitamina B kompleksa, podržavaju rad nervnog sistema i učestvuju u metabolizmu masti i holesterola.
Holin je organsko hemijsko jedinjenje, deo kompleksa B vitamina, poznatiji kao vitamin B4. Holin obezbeđuje pravilnu funkciju jetre, mozga i nervnog sistema koji kontroliše pamćenje i raspoloženje. Holin je prirodna komponenta većine životinjskih tkiva.
Osnovna uloga mu je (zajedno sa inozitolom) stimulacija kognitivne funkcije – direktna transformacija u acetil-holin, jedan od najvažnijih neurotransmitera. Uloga holina je i održavanje zdrave funkcije jetre, jer redukuje akumulaciju masti, hroničnu upalu, cirozu i hiperholesterolemiju, učestvuje i u metabolizmu masnih kiselina.
Holin se sintetiše u organizmu, ali te količine mogu biti nedovoljne. Preporučuje se kod nervne napetosti, osećaja potištenosti i teskobe, za opuštanje i kvalitetniji san. Holin povoljno utiče na mentalno zdravlje, kontrolu metabolizma masti, a može se preporučiti kod endometrioze, fibrocističnih dojki i u podršci zdravlja dojke i materice.
Inozitol se nalazi u ćelijskim membranama. Odgovoran je za pravilno funkcionisanje neurotransmitera. Senzibiliše receptore na serotonin, čime oslobađa osećaja stresa. Pored toga, podržava metabolizam masti i holesterola.
Inozitol je oblik šećera koji se prirodno proizvodi u ljudskom organizmu i služi da obezbedi strukturu ćelijama. Sadrže ga mnoge namirnice (meso, voće, kukuruz, pasulj, žitarice i mahunarke), a može se unositi i u obliku suplementa. Organizmu je potreban za razvoj i rast ćelija. Ali istraživanja sugerišu da inozitol može imati još mnoge druge zdravstvene koristi. Koristi se za metabolički sindrom (grupisanje najmanje tri od pet navedenih zdravstvenih stanja: abdominalna gojaznost, visok krvni pritisak, visok šećer u krvi, visoki serumski trigliceridi, i nizak lipoprotein visoke gustine u serumu (dobar holesterol)). Metabolički sindrom je povezan sa povećanim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Inozitol se preporučuje i kod sindroma policističnih jajnika.
Inozitol se često naziva vitaminom B8, ali to zapravo nije vitamin. Pored toga što igra ulogu u razvoju ćelijskih membrana, inozitol može da utiče i na insulin i određene hemijske transmitere u vašem mozgu. Ovo može uticati na sposobnost tela da upravlja metaboličkim i mentalnim zdravstvenim stanjima. Telu je potreban za pravilno funkcionisanje i razvoj ćelija.
Holin i inozitol imaju sinergijsko dejstvo. Njihova mešavina omogućava mnogo bolje rezultate nego u slučaju korišćenja samo jednog od njih.
Neka od korisnih dejstava Choline & Inositol tableta:
- smanjuju rizik od metaboličkog sindroma
- pomažu telu da bolje obrađuje insulin
- podrška zdravoj funkciji nervnog sistema – podržavaju funkcionisanje mozga, olakšavaju pamćenje i učenje i poboljšavaju koncentraciju. Potencijalno deluju na ublažavanje simptoma depresije i drugih poremećaja raspoloženja
- doprinosu normalnom metabolizmu homocisteina
- povoljno utiču na opšte blagostanje i kvalitet sna
- podržavaju zdravlje centralnog nervnog sistema – imaju pozitivne efekte na memoriju i raspoloženje
- podrška zdravoj funkciji jetre – kombinacija holina i inozitola pomaže kod regulisanja nivoa holesterola u krvi, podržava metabolizam masnih kiselina, detoksikuje organizam i snižava loš holesterol
- pomažu u ublažavanju simptoma sindroma policističnih jajnika
- tablete Choline & Inositol su lake za gutanje
- jedno pakovanje dovoljno je za tri meseca suplementacije
Način upotrebe:
Odrasli 1 tableta dnevno.
