Pitanje: Kako deluje limun trava čaj na ubrzanje metabolizma i probavu?
- Efikasno pokreće lenja creva: Aktivni biljni sastojci prirodno smanjuju nadutost i gasove. Redovna upotreba ovog čaja sprečava grčeve u stomaku. Uspešno ubrzava metabolizam i pomaže kod topljenja masnih naslaga.
- Štiti sluzokožu celog digestivnog trakta: Poseduje moćna prirodna protivupalna i antimikrobna svojstva. Pomaže organizmu da održi optimalnu kiselost želuca. Deluje preventivno protiv heliko bakterije, infekcija i hroničnih upala.
Pitanje: Da li je limun trava čaj efikasan za smirenje, pritisak i detoksikaciju?
- Dubinski detoksikuje jetru i bubrege: Limun trava pomaže telu da brzo izbaci zaostale toksine. Uspešno smanjuje zadržavanje viška vode u potkožnom tkivu. Deluje kao blagi prirodni diuretik koji reguliše pritisak. Stabilizuje nivo holesterola u krvi i podržava zdravlje srca. Detaljne naučne i farmakološke studije o uticaju ove biljke možete pratiti na svetskoj naučnoj platformi ScienceDirect.
- Priprema čaja: Jednu kafenu kašičicu sušene biljke preliti sa 200ml ključale vode. Poklopiti posudu i ostaviti da odstoji 10 do 15 minuta. Nakon toga čaj procediti i piti topao. Po želji, napitak možete konzumirati hladan kao osvežavajući ledeni čaj tokom leta.
- Upotreba: Piti dva do tri puta dnevno po jednu šolju. Najbolje je piti ujutru za energiju i svežinu. Može se piti i uveče za opuštanje mišića pre odlaska u krevet.
Limunska trava sadrži visoke nivoe antioksidanata, zajedno sa antiinflamatornim svojstvima, koji pomažu da se telo oslobodi štetnih slobodnih radikala, štiti od oštećenja proteina, DNK i lipida i pomaže u zaštiti tela od oksidativnog stresa i određenih hroničnih bolesti kao što su dijabetes, rak, Alchajmerova bolest i oslabljen imuni sistem. U međuvremenu, vitamini i hranljive materije u čaju će ojačati prirodni imuni sistem tela, pripremajući telo da se bori protiv uobičajenih infekcija, virusa i nevolja.
Kao prirodni diuretik, ovaj čaj može da izbaci toksine iz tela, pročišćavajući, i stimulišući bubrege i jetru.
Laboratorijski testovi koje je sproveo The Memorial Sloan Kettering Cancer Center pokazuju da limunska trava inhibira rast kancera, za koji se veruje da je posledica citralne, geranijalne i hlorogenske kiseline koju sadrži. Poznato je da su ga onkolozi preporučili kao pomoćno sredstvo tokom hemoterapije kako bi se suzbilo formiranje sekundarnog tumora.
Limunska trava je izuzetno dobra za povećanje funkcionisanja kardiovaskularnog sistema. Testovi su pokazali da može umereno smanjiti krvni pritisak i značajno usporiti otkucaje srca, čime se smanjuje nepotrebno opterećenje srca.
Dalja zaštita je obezbeđena smanjenjem akumulacije holesterola u krvnim sudovima i sprečavanjem otvrdnjavanja arterija. Anti-inflamatorna svojstva takođe mogu da smanje upalu u arterijama i venama, omogućavajući tako da krv lakše putuje, smanjujući rizik od nakupljanja trombocita i naknadnog ugruška u krvnom sudu. Antioksidansi, posebno izoorijentin, hlorogenska kiselina i svertiajaponin mogu pomoći u sprečavanju disfunkcije ćelija unutar koronarnih arterija.
Istraživači su pokazali da svakodnevno ispijanje čaja od limunske trave može povećati broj crvenih krvnih zrnaca, koncentraciju hemoglobina i sprečiti anemiju. Poboljšanje protoka krvi je plus za celo telo, iznutra i spolja, jer takođe poboljšava kožu i kosu.
Izaziva znojenje i deluje kao diuretik, limunska trava pomaže u uklanjanju toksina i viška tečnosti i natrijuma iz tela, održavajući bubrege zdravim i smanjujući sadržaj masti u telu. Prema jednoj maloj studiji, čaj od limunske trave pojačava uriniranje više od bilo kojeg drugog pića.
Antibiotska, antimikrobna i antivirusna svojstva pomažu u smanjenju i zaštiti od virusnih i bakterijskih bolesti i odlična su za oralno zdravlje, pomažu u zaštiti od bolesti desni kao što su gingivitis i parodontitis i eliminišu loš zadah.
Takođe se pokazalo da je veoma efikasan protiv bakterija mutanta streptokoka, koja je bakterija odgovorna za većinu karijesa.
Odličan izbor nakon obroka za osvežavanje breaths nakon oštre hrane. Takođe je poznato da čaj smanjuje pojavu gljivičnih infekcija kao što je drozd. Štaviše, njegovo antinociceptivno svojstvo ga čini idealnim for bolove od reumatoidnog artritisa, ili bilo koje povrede zglobova ili mišića blokiranjem ili smanjenjem receptora za bol, dok njegova antiinflamatorna svojstva pomažu u smanjenju otoka.
Antivirusni i antibakterijski efekti, čine ovaj čaj savršenim za one koji pate od sinusa i upale usled prehlade, gripa, bronhitisa ili astme.
Takođe se veruje da je efikasan protiv bakterija stafilokoka, poznatijeg kao strep grlo. Limunska trava deluje kao ekspektorans, čime otpušta sluz u grlu i respiratornom sistemu i omogućava njeno raspršivanje, a istovremeno smanjuje bol. Mišićni relaksant i antiinflamatorna svojstva opuštaju traheju, štiteći od kašlja i nadraženog grla.
Limunska trava takođe može smanjiti temperaturu koja može biti korisna za prehladu ili virus. Para iz čaja je takođe strateško oružje za sinuse, poboljšavajući protok vazduha unutar nosne šupljine.
Antioksidansi omogućavaju belim krvnim zrncima da brže putuju kroz telo kako bi se borili protiv infekcije, dok esencijalni vitamini i hranljive materije jačaju imuni sistem.
U međuvremenu, sezonske alergije će imati koristi od antiinflamatornih svojstava i pronaći olakšanje za nazalne probleme i svrab u grlu, čime će se ublažiti simptomi peludne groznice.
Osobe koje pate od astme će imati koristi od relaksirajućih svojstava, donoseći olakšanje od kongestije i bronhijalne restrikcije.
Istorijski, čaj od limunske trave se koristio za lečenje stomačnih tegoba. Konzumiranje pre ili posle obroka će pomoći da se poboljša varenje, povećavajući želudačnu sluz i eliminišući iritaciju želuca, gasove, refluks kiseline i nadimanje.
Anti-inflamatorna, analgetska i rashladna svojstva će pomoći u smirivanju digestivnog trakta u slučaju dijareje ili grčeva, ublažavanju grčeva i bolova, plus eliminisanje svih štetnih bakterija.
Limunska trava je takođe efikasna u smanjenju povraćanja i mučnine.
Svojstva čaja takođe povećavaju želudačnu sluz, što rezultira daljom zaštitom sluzokože želuca, sprečavajući na taj način njegovu eroziju od probavnih kiselina, smanjujući rizik od razvoja čira na želucu i dajući mogućnost zarastanja postojećih čira.
Njegova svojstva umirivanja stomaka, relaksacije mišića i analgetika čine ovaj čaj savršenim za smanjenje efekata PMS-a. Kao diuretik, takođe može da se nosi sa nadimanjem i zadržavanjem vode koja je često povezana sa menstruacijom. Žene u menopauzi mogu pronaći olakšanje od talasa vrućine, jer ima svojstva koja pomažu da se ohladi celo telo. Osim toga, to će pomoći da se eliminišu promene raspoloženja.
Limunska trava može vam dati više energije, ubrzati metabolizam i tako pomoći telu da sagoreva više masti. Takođe će učiniti da se osećate sito. Studija objavljena 2013. godine u American Journal of Clinical Nutrition navodi da polifenoli u limunskoj travi poboljšavaju oksidaciju masnih kiselina u telu. Takođe pomaže varenju kako bi se osiguralo da se više hranljivih materija apsorbuje iz hrane, otpad se brže izbacuje iz tela, a kao prirodni diuretik eliminiše višak tečnosti. Savršen niskokalorični i osvežavajući napitak za dodatak režimu mršavljenja.
• kao antiseptik
• antibakterijski
• protuupalno
• protugljivično
• sedativno
• antikancerogeno
• kao diuretik
• kao repelent
-
- Pospješuje probavu
Limunska trava potiče zdravu probavu. Ima antiseptičke spojeve koji delotvorno uklanjanju loše bakterije i parazite u probavnom traktu i ne uništavaju dobre bakterije u debelom crijevu. Pomaže u lečenju probavnih zdravstvenih problema kao što su zatvor, žgaravica, gastritis, proliv, nadutost, grčevi u trbuhu, povraćanje. Za zdrav probavni trakt, proporuča se čaj od limunske trave, osim trudnicama i maloj djeci. - Kontroliše visinu holesterola
Ova korisna biljka pomaže smanjiti apsorpciju holesterola iz creva. Osim toga, pomaže kod oksidacije LDL-holesterola u krvi, što pak pomaže u sprečavanju ateroskleroze. Dokazano je da su osobe s visokim holesterolom primetile značajan pad nivoa loših masti u krvi. - Čisti i detoksikuje organizam
Pomaže u uklanjanju toksina, mokraćne kiseline i lošeg holesterola iz tela povećanjem učestalosti i količine mokrenja. To direktno rasterećuje jetru, bubrege, bešiku i digestivni trakt. - Pomaže kod prehlade i gripa
Ima moćna antibakterijska i antifungalna svojstva koja pomažu telu da se nosi sa kašljem, groznicom i drugim simptomima prehlade i gripa. Bogata je vitaminom C koji jača imunitet. - Bori se protiv raka
Istraživanja pokazuju da komponenta citral u limunskoj travi može uzrokovati smrt ćelija raka bez oštećenja zdravih ćelija, što je čini odličnom podrškom organizmu. - Smanjuje simptome artritisa
Zbog svojih protuupalnih svojstava, pomaže u ublažavanju bolova kod artritisa, reumatizma i gihta. Opušta mišiće i smanjuje grčeve i ukočenost zglobova. - Koristi majkama koje doje
Tradicionalno se koristi za stimulaciju proizvodnje majčinog mleka. Takođe poseduje antimikrobna svojstva koja se kroz mleko prenose i pomažu bebi da ostane zdrava. - Umiruje nervni sistem
Djeluje kao prirodni sedativ. Pomaže u borbi protiv anksioznosti, nervoze, stresa i poboljšava kvalitet sna tako što opušta um i telo. - Neguje kožu i smanjuje akne
Deluje kao prirodni adstringens i antiseptik. Pomaže u čišćenju kože, smanjuje lučenje sebuma, bori se protiv bakterija koje uzrokuju akne i osvežava ten. - Neutrališe loš zadah
Zbog jakih antimikrobnih svojstava eliminiše loše bakterije u usnoj duplji, sprečava nastanak karijesa i ostavlja dugotrajan, osvežavajući citrusni dah nakon obroka.
- Pospješuje probavu












